00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:56 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
06:14 첫번째 말씀 읽기
09:47 두번째 말씀 읽기
11:58 세번째 말씀 읽기
14:09 말씀 묵상
19:09 말씀 적용
24:34 마침 기도