00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:07 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:28 첫번째 말씀 읽기
06:53 두번째 말씀 읽기
09:04 세번째 말씀 읽기
11:15 말씀 묵상
16:15 말씀 적용
21:40 마침 기도