00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
03:54 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:15 첫번째 말씀 읽기
07:40 두번째 말씀 읽기
09:51 세번째 말씀 읽기
12:02 말씀 묵상
17:02 말씀 적용
22:27 마침 기도