00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:27 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:48 첫번째 말씀 읽기
07:02 두번째 말씀 읽기
09:13 세번째 말씀 읽기
11:24 말씀 묵상
16:24 말씀 적용
21:48 마침 기도