00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:22 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:43 첫번째 말씀 읽기
08:44 두번째 말씀 읽기
10:55 세번째 말씀 읽기
13:06 말씀 묵상
18:06 말씀 적용
23:30 마침 기도