00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:30 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:51 첫번째 말씀 읽기
09:06 두번째 말씀 읽기
11:17 세번째 말씀 읽기
13:28 말씀 묵상
18:28 말씀 적용
23:52 마침 기도