00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
05:44 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
07:05 첫번째 말씀 읽기
09:46 두번째 말씀 읽기
11:57 세번째 말씀 읽기
14:08 말씀 묵상
19:08 말씀 적용
24:32 마침 기도