00:00 Intro
00:25 묵상 본문 소개 / 찬양
04:23 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:36 첫번째 말씀 읽기
09:18 두번째 말씀 읽기
11:28 세번째 말씀 읽기
13:39 말씀 묵상
18:39 말씀 적용
24:04 마침 기도